Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g de semillas de lino
- 60 g de copos de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinacas baby frescas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
- 2 plátanos (aprox. 250 g)
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de canela molida
- 50 g de jarabe de arce
- ½ cucharadita de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 610 kJ / 147 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 9 g
- Telített zsír
- 7 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 155 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tarta de moka
1h 30min
Rainbow cake (tarta arcoíris)
2 godz. 45 min
Tarta a las tres leches
12sa 45 dk
Brownies de chocolate blanco y pistachos
35min
Tarta de queso estilo "La Viña"
2 Std.
Brownie de cerezas y nueces pacanas
30 dk
Tarta de chocolate almendrada
3h
Cupcakes de vainilla
1sa
Bizcocho genovés
1 Std. 50 Min
Carrot cake de almendra sin gluten
2sa 30 dk
Pastissets de Tortosa (Cataluña)
2 Std.
Tarta de almendras
50min