Ensalada de bacalao con aderezo de mango

Ensalada de bacalao con aderezo de mango

4.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 porciones

Összetevők

300 g de mango pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
20 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de miel de abeja
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva extra virgen
800 g de agua
4 de filetes de bacalao, frescos (aprox. 100 g c/u)
sal al gusto
pimienta negra molida al gusto
aceite de oliva extra virgen para rociar
100 g de lechuga romana troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de jitomate en rebanadas
limón verde en cuartos

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 357 mg

Fehérje 20 g

Kalória 975 kJ / 233 kcal

Zsír 9 g

Rost 3.5 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 16 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SABORES DE VERANO 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Papa rellena de chorizo vegetariano

1óra 15p

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30p

Hinojo con tomates y aceitunas

45p

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15p

Tostadas de Pollo con Rajas

40p

Nigiri sushi

1óra

Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano

30p

Salpicón de mero con endibias y aguacate

50p

Ensalada gaucha

20p

Alitas de pollo picantes (Buffalo wings)

1óra 40p

Tostadas nayaritas de surimi

15p

Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín

35p

Összes megjelenítése