Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g de mango, pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
- 20 g de jugo de limón recién exprimido
- 20 g de miel de abeja
- 20 g de mostaza
- 10 g de aceite de oliva extra virgen
- 800 g de agua
- 4 de filetes de bacalao, frescos, (aprox. 100 g c/u)
- sal, al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- aceite de oliva extra virgen, para rociar
- 100 g de lechuga romana, troceada
- 150 g de zanahoria, en juliana
- 150 g de jitomate, en rebanadas
- limón verde, en cuartos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 975 kJ / 233 kcal
- Fehérje
- 20 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 9 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 3.5 g
- Nátrium
- 357 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Papitas negras
55min
Alitas de pollo picantes (Buffalo wings)
1 godz. 40 min
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10min
Gambones gratinados
30 min
Berberechos al vapor con lima
20min
Botana sorpresa
15 min
Pintxo Donosti
15 min
Chutney de higos y bastones de ibérico
1 Std. 30 Min
Almejas a la sidra
15 min
Carpaccio de gambón y kumquat para dos
30 min
Tocino y champiñones sofritos TM6
20min
Guiso de setas de primavera
30 min