Ensalada de bacalao con aderezo de mango

Ensalada de bacalao con aderezo de mango

4.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 porciones

Összetevők

300 g de mango pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
20 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de miel de abeja
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva extra virgen
800 g de agua
4 de filetes de bacalao, frescos (aprox. 100 g c/u)
sal al gusto
pimienta negra molida al gusto
aceite de oliva extra virgen para rociar
100 g de lechuga romana troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de jitomate en rebanadas
limón verde en cuartos

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 357 mg

Fehérje 20 g

Kalória 975 kJ / 233 kcal

Zsír 9 g

Rost 3.5 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 16 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SABORES DE VERANO 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Croquetas de jamón serrano

10 Std.

Empanadas argentinas

1 Std. 50 Min

Ensalada César vegana

10 Min

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30 Min

Berenjenas a la parmesana

1 Std.

Ceviche de kiwi y mango

7 Min

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30 Min

Crêpes de sarraceno con salmón

1 Std. 10 Min

Fritos de queso y gambón

50 Min

Ensalada con trigo tierno

30 Min

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

35 Min

Pastelitos de brócoli con queso

1 Std. 15 Min

Összes megjelenítése