Salade de crudités façon Thermomix®

Name: Salade de crudités façon Thermomix®
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 400 g de légumes variés; 1 pomme; 150 g de courgettes

4.0 (7 értékelés)

Regisztráljon ingyen

Nehézség könnyű

Előkészítési idő 10p

Összes idő 10p

Adag 6 portions

Összetevők

20 - 30 g de vinaigre de vin blanc (választható)
vagy 20 - 30 g de jus de citron (választható)
¼ de bouquet de persil frais (environ 5 g), effeuillé (választható)
400 g de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)
1 pomme (environ 150 g), coupée en quatre
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
30 g de graines de tournesol (választható)
2 pincées de sel (választható)
2 pincées de poivre, moulu (választható)

Tápérték: ekkora adagban: 1 portion
Kalória: 476 kJ / 114 kcal
Fehérje: 3 g
Szénhidrát: 9 g
Zsír: 7 g
Rost: 2.6 g