Eszközök és tartozékok
Salade de crudités façon Thermomix®
Előkészítés 10p
Összesen 10p
6 portions
Összetevők
-
20 - 30 g de jus de citron20 - 30 g de vinaigre de vin blanc (választható)
-
¼ de bouquet de persil frais (választható) (environ 5 g), effeuillé
-
400 g de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)
-
1 pomme (environ 150 g), coupée en quatre
-
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
-
30 g de graines de tournesol (választható)
-
2 pincées de sel (választható)
-
2 pincées de poivre, moulu (választható)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
3 g
Kalória
476 kJ /
114 kcal
Zsír
7 g
Rost
2.6 g
Szénhidrát
9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Recettes découvertes
16 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20p
Muffins à l'omelette avec le Nester
50p
Pâtés au thon avec le Nester
Nincs értékelés
Mini-shakshukas verts avec le Nester
Nincs értékelés
Mini omelettes aux crevettes avec le Nester
Nincs értékelés
Bâtonnets croustillants
1óra 30p
Omelettes pour super-héros
50p
Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes
40p
Salade verte croquante au quinoa
1óra
Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse
45p
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
Nincs értékelés
Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage
1óra 30p