Salade de crudités façon Thermomix®

Salade de crudités façon Thermomix®

4.1 8 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

6 portions

Összetevők

20 - 30 g de vinaigre de vin blanc (választható)

20 - 30 g de jus de citron
¼ de bouquet de persil frais (választható) (environ 5 g), effeuillé
400 g de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)
1 pomme (environ 150 g), coupée en quatre
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
30 g de graines de tournesol (választható)
2 pincées de sel (választható)
2 pincées de poivre, moulu (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 3 g

Kalória 476 kJ / 114 kcal

Zsír 7 g

Rost 2.6 g

Szénhidrát 9 g

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