Kompatibilis verziók
Three-course meal for two: Vegetable soup, Chicken casserole with rice, Steamed apple
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Flavoured breadcrumbs
-
50
g bread roll
vagy 50 g white bread - 1 garlic clove
-
5
sprigs fresh coriander
vagy 5 sprigs fresh parsley
Three-course meal
- 250 g carrots, cut in pieces (2-3 cm)
- 250 g courgettes, cut in pieces (2-3 cm)
- 100 g leek, white part only, cut in slices
-
500
g chicken breast fillets, skinless, cut in strips (10 cm x 1 cm)
vagy 500 g turkey breast fillets, skinless, cut in strips (10 cm x 1 cm) - 2 tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 sprigs fresh thyme (választható)
-
1
apple, cut in eighths
vagy 1 pear, cut in eighths -
1
tbsp sugar
vagy 1 tbsp honey - ½ tsp ground cinnamon
- 1 lemon zest
- 150 g onions, cut in halves
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 1 dried bay leaf
- 650 g water
- 120 g long-grain rice
Béchamel sauce
- 250 g milk
- 20 g flour
- 10 g butter
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 4222 kJ / 1010 kcal
- Fehérje
- 78 g
- Szénhidrát
- 109 g
- Zsír
- 28 g
- Rost
- 11.6 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseVeal sweetbreads with creamy white wine sauce
3 Std. 30 Min
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1 Std.
Beef stew with gnocchi
3 godz. 15 min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 Std.
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5 min
Shrimp Orzo with Peas
30 Min
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1 Std.
Miso soup, Sake seafood with rice
1h 5min
Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce
45 Min
Bread and tomato soup, Rolled spinach omelette and Steamed ratatouille vegetables
1h 5min
Thai-style prawn broth, Spicy apples
1sa 15 dk
Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins
1h 40min