Lentilles à la marocaine

Lentilles à la marocaine

4.2 1.2K értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
150 g de tomate coupée en morceaux
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe de persil frais et un peu pour la finition
1 c. à soupe de coriandre fraîche
250 g de lentilles vertes sèches
3 c. à soupe d'huile d'olive
1200 g d'eau

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 314.8 mg

Fehérje 16.3 g

Kalória 1516.5 kJ / 361.5 kcal

Zsír 16.3 g

Rost 8.8 g

Telített zsír 2.3 g

Szénhidrát 36.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°26 48 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45p

Zaalouk de chou-fleur

30p

Ratatouille

40p

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30p

Semoule de couscous épicée

25p

Risotto au pesto et au chèvre

30p

Purée de légumes racines au romarin

45p

Galettes d'épeautre aux carottes

50p

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

40p

Lentilles corail et quinoa au curry

25p

Poêlée de carottes au beurre de coriandre

25p

Purée mousseline

40p

Összes megjelenítése