Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

4.4 46 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 porción

Összetevők

6 hojas de albahaca frescas
1 - 2 pizca orégano seco
40 g de aceite de oliva extra virgen
700 g de agua
180 g de ejotes en mitades
½ cdita sal o al gusto
150 g de quinoa en grano
100 g de jitomate en rebanadas (aprox. 2 cm)
50 g aceituna negra deshuesada en rebanadas

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 712.7 mg

Fehérje 6.5 g

Kalória 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Zsír 14.1 g

Rost 4.7 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 29.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SENCILLO, SANO Y LLENO DE SABOR 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mini-frittatas

40 Min

Crêpes de espinacas, beicon y requesón

1 Std. 10 Min

Ensalada de garbanzo

10 Min

Langostinos con lima y puré de aguacate

1 Std. 20 Min

Bowl de pollo Shawarma

1 Std.

Ensalada de pollo con quinoa

40 Min

Timbal de escalivada con patatas (Cataluña)

1 Std.

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15 Min

Ensalada de kiwi y gambas

15 Min

Ensalada verde con aderezo de jamaica

20 Min

Nuggets de pollo frito con palomitas con Dip

45 Min

Coctel de camarón estilo Acapulco

1 Std. 10 Min

Összes megjelenítése