Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
First Day
- 10 ½ oz apples organic, quartered and cored (approx. 2 apples)
- 5 oz water, filtered
-
7
oz bread flour (see Tip)
vagy 7 oz whole wheat flour
Second Day
- 5 oz water, filtered
-
5
oz bread flour (see Tip)
vagy 5 oz whole wheat flour
Third Day
- 5 oz water, filtered
-
5
oz bread flour (see Tip)
vagy 5 oz whole wheat flour
- Tápérték
- ekkora adagban: 3.5 oz
- Kalória
- 741 kJ / 177 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 36 g
- Zsír
- 1 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 1 g
- Nátrium
- 2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBasic Long Grain Brown Rice
1 Std. 35 Min
Sautéing 7 oz Zucchini
20min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 Min
Sautéing 14 oz Carrots
20min
Steel Cut Oats
35 Min
Sautéing Chicken Strips
15min
Ghee
2h 10min
Basic Quinoa
35 Min
Steamed Chicken Breasts
30 Min
Boiled Pasta
20min
Steamed Cubed Potatoes
40min
Quick Puff Pastry
1 Std. 20 Min