Eszközök és tartozékok
Hummus de judías verdes
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 raciones
Összetevők
-
300 g de agua
-
200 g de judías verdes planas frescas, en trozos200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
-
30 g de chalota30 g de cebolla
-
1 - 2 chiles rojos frescos
-
1 hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
1 - 2 pellizcos de sal
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
393.9 mg
Fehérje
4.6 g
Kalória
745 kJ /
178 kcal
Zsír
13.6 g
Rost
5.4 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
9.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 140
36 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTagliatelle de zanahoria y calabacín
35p
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20p
Arepa sifrina
1óra
Pasta con queso feta al horno
30p
Conserva de calabacín picante con tomate
1óra 40p
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55p
Mantequilla aromatizada
2óra
Ensalada de pimientos y aceitunas al vacío
1óra
Huevos portugueses
40p
Dumplings con queso cheddar
50p
Níscalos guisados
30p
Verduras al vapor con kéfir
45p