Eszközök és tartozékok
Hummus de judías verdes
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 raciones
Összetevők
-
300 g de agua
-
200 g de judías verdes planas frescas, en trozos200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
-
30 g de chalota30 g de cebolla
-
1 - 2 chiles rojos frescos
-
1 hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
1 - 2 pellizcos de sal
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
393.9 mg
Fehérje
4.6 g
Kalória
745 kJ /
178 kcal
Zsír
13.6 g
Rost
5.4 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
9.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 140
36 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePimientos al vapor al ajillo
3óra 35p
Arroz kashmiri - India
30p
Cebolla en escabeche
24óra
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55p
Asadillo manchego
4óra 15p
Ensalada de verduras en tarro crudivegana
15p
Tirabeques crujientes y picantes
15p
Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro
45p
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40p
Ratatouille exprés (Ratatouille)
40p
Aros de cebolla
20p
Compota de berenjenas
35p