Eszközök és tartozékok
Hummus de judías verdes
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 raciones
Összetevők
-
300 g de agua
-
200 g de judías verdes planas frescas, en trozos200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
-
30 g de chalota30 g de cebolla
-
1 - 2 chiles rojos frescos
-
1 hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
1 - 2 pellizcos de sal
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
393.9 mg
Fehérje
4.6 g
Kalória
745 kJ /
178 kcal
Zsír
13.6 g
Rost
5.4 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
9.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 140
36 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTortillitas de calabacín
20 Min
Arepas con queso
50 Min
Arepas
50 Min
Mantequilla aromatizada
2 Std.
Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo
2 Std. 15 Min
Dumplings con queso cheddar
50 Min
Níscalos guisados
30 Min
Calabacín confitado
40 Min
Coles de Bruselas al Pedro Ximénez
30 Min
Albóndigas de champiñones con salsa
1 Std. 20 Min
Frijoles con chorizo
15 Min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 Min