Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g de mantequilla fundida
- 3 láminas de masa filo
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de hojas de espinaca frescas
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de queso feta
- 2 huevos
-
2
cucharadas de crème fraîche
vagy 2 cucharadas de yogur griego - 30 g de piñones
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1348 kJ / 323 kcal
- Fehérje
- 11.8 g
- Szénhidrát
- 2.7 g
- Zsír
- 29.4 g
- Rost
- 1.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pan de semillas rico en proteínas
9 Std.
Pastel de repollo
45 Min
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1 Std.
Pizza con masa madre, jitomates cherry y calabacita salteada TM6
20h
Pizza cuatro estaciones
1 godz. 30 min
Galette de setas
1 Std.
Coca de verduras
30 Min
Pascualina
1 Std. 45 Min
Focaccia con cebolla, aceitunas y romero
1 Std.
Quiche de flor de calabaza
1 Std.
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1 Std. 5 Min
Bollos brasileños de queso
40 Min