Eszközök és tartozékok
Ensalada de quinoa con judías verdes
Előkészítés 5p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
150 g de quinoa en grano
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
700 g de agua
-
180 g de judías verdes planas frescas, en mitades180 g de judías verdes redondas frescas en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
712.7 mg
Fehérje
6.5 g
Kalória
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Zsír
14.1 g
Rost
4.7 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
29.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 144
51 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTartar de fuet
30min
Tacos de sardinas en lata
30min
Ebi tempura (langostinos en tempura)
30min
Ensalada con helado de queso roquefort y vinagreta de nueces
6h 15min
Pastel frío de arroz, pollo y salmón
50min
Terrina de pechuga de pavo con foie y compota de manzana
1h 45min
Crêpes de morcilla y pera
1h 10min
Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa
1h 40min
Mejillones al jengibre
25min
Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía
1h
Almejas a la sidra
15min
Pintxo Donosti
15min