Eszközök és tartozékok
Ensalada de quinoa con judías verdes
Előkészítés 5p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
150 g de quinoa en grano
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
700 g de agua
-
180 g de judías verdes planas frescas, en mitades180 g de judías verdes redondas frescas en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
712.7 mg
Fehérje
6.5 g
Kalória
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Zsír
14.1 g
Rost
4.7 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
29.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 144
51 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRollitos de alcachofa y parmesano
45p
Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín
45p
Brazo gitano de pimientos del piquillo
1óra 30p
Bao buns de secreto ibérico
2óra 30p
Salmón marinado a la plancha con ensalada
1óra 10p
Rollitos de ensalada, beicon, nueces y mango con salsa de roquefort
15p
Chorizos a la sidra
35p
Pizza capresse
45p
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10p
Gyozas vegetarianas de shiitake
2óra 30p
Miniquiches de beicon y champiñones
30p
Cremoso de patata con sobrasada y teja de parmesano
40p