Nudel-Gemüse-Salat

Nudel-Gemüse-Salat

3.5 111 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 25p

2 Portionen

Összetevők

Wasser
1200 g
Salz
1 ¾ TL
Mini Penne
100 g
Erbsen, TK
50 g
Möhren in Scheiben (5 mm), größere halbiert, in Scheiben
80 g
Zucchini gelb, halbiert, in Scheiben (5 mm)
80 g
Joghurt, 1,5% Fett
150 g
Öl
5 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
1 Bund
Zitronenschale, gerieben (választható)
¼ TL
Pfeffer
½ TL
Senf nach Geschmack
½ - 1 TL
Champignons in Scheiben (5 mm)
80 g

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 294 kcal / 1231 kJ

Fehérje 14 g

Zsír 4 g

Szénhidrát 45 g

Rost 7.5 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 14 Recept
Németország

Fit mit Thermomix® 61 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gemüsepastete in Filoteig

Gemüsepastete in Filoteig

1 Std. 20 Min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 Min

Rotkohl-Kokos-Slaw

Rotkohl-Kokos-Slaw

20 Min

Curry-Melonen-Nudelsalat

Curry-Melonen-Nudelsalat

45 Min

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

40 Min

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

1 Std. 20 Min

Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing

Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing

20 Min

Kichererbsen-Nocken

Kichererbsen-Nocken

50 Min

Geflügelleber-Pastete

Geflügelleber-Pastete

1 Std. 10 Min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

Brokkolisalat mit Pinienkernen

10 Min

Frühlings-Kartoffelsalat

Frühlings-Kartoffelsalat

3 Std. 30 Min

Eier-Schicht-Salat

Eier-Schicht-Salat

40 Min

Összes megjelenítése