Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g bolacha maria
- 1000 g leite
- 40 g açúcar amarelo
- 1 c. sopa de leite em pó (választható)
- 120 g iogurte natural
- Tápérték
- ekkora adagban: 150 g
- Kalória
- 135 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batido energético
10min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 phút
Batido proteico de banana e amendoim
5 phút
Sumo detox de beterraba
15 min
Infusão de casca de limão e laranja
25min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 phút
Smoothie rosa
5 phút
Sumo verde
5 phút
Sumo Detox - Jantar
5 phút
Sumo de manga e cenoura
10min
Bebida de arroz com aroma de coco
8 godz. 30 min
Néctar de framboesa, manga e morango
5 phút