Mango Chia Pudding

Name: Mango Chia Pudding
Prep time: 10 min
Cook time: 4 h 10 min
Total time: 4 h 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 300 g ripe mango; 75 g chia seeds; 375 g almond milk

4.1 (120 értékelés)

Regisztráljon ingyen

Nehézség könnyű

Előkészítési idő 10p

Összes idő 4óra 10p

Adag 4 portions

Összetevők

300 g ripe mango, flesh only, 250 g cut in pieces (3 cm) and 50 g diced (5 mm), for serving
75 g chia seeds
375 g almond milk (see tip)
1 tsp maple syrup (választható)

Tápérték: ekkora adagban: 1 portion
Kalória: 644 kJ / 155 kcal
Fehérje: 5 g
Szénhidrát: 12 g
Zsír: 7 g
Telített zsír: 0.8 g
Nátrium: 52 mg