Polędwiczki w cieście drożdżowym

Polędwiczki w cieście drożdżowym

4.5 93 értékelés
Előkészítés 55p
Összesen 1óra 10p
10 sztuk

Összetevők

Ciasto drożdżowe
  • 200 g wody letniej
  • 10 g oleju rzepakowego
  • 300 g mąki pszennej
  • 20 g drożdży świeżych pokruszonych
  • 20 g siemienia lnianego brązowego
    20 g siemienia lnianego złotego
  • 5 g otrębów pszennych
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 - 2 łyżeczki oregano, suszonego (választható)
  • 1 łyżeczka soli
Polędwiczki
  • 600 g polędwiczek wieprzowych bez białych błonek, pokrojonych w 3 cm plastry (10 szt.)
  • 20 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do obsmażenia polędwiczek
  • 20 g sosu sojowego
  • 3 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta soli (választható)
  • mąka pszenna do oprószenia blatu
  • 1 jajko roztrzepane

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę

Nátrium 347.7 mg
Fehérje 17.4 g
Kalória 1051.7 kJ / 251.2 kcal
Zsír 8.8 g
Rost 1.9 g
Telített zsír 1.4 g
Szénhidrát 26.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése