Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- masło, do natłuszczenia formy
- 300 g kaszy gryczanej, niepalonej (patrz wariant)
- 1400 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
-
15
g miodu
vagy 15 g cukru -
100
g słonecznika łuskanego
vagy 100 g pestek dyni -
10
g octu balsamicznego
vagy 10 g białego octu winnego - 1 ½ łyżeczki soli
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 kromkę
- Kalória
- 400.6 kJ / 95.7 kcal
- Fehérje
- 3.6 g
- Szénhidrát
- 13.7 g
- Zsír
- 2 g
- Telített zsír
- 0.8 g
- Rost
- 1.4 g
- Nátrium
- 152.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Obwarzanki wałeckie
3u.
Drożdżowa choinka z pesto
2h 20min
Chleb litewski na miodzie
30h
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6 Std. 15 Min
Bezglutenowy chleb tostowy
15hod.
Chleb mieszany z ziemniakami
1 Std. 45 Min
Zielony chleb ze szpinakiem
2u. 45min
Bezglutenowy chlebek arabski
1 Std. 50 Min
Pszenno-żytni chleb pełnoziarnisty na zakwasie z maślanką i słonecznikiem
18 godz. 45 min
Pieczywo maca
50 min
Bułki-trojaczki z ziarnami
2 godz. 40 min
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2u. 45min