Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1200 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, plus extra dle chuti
- 250 gramů dlouhozrnné rýže, bílé (doba varu 12-16 minut)
- 2 vejce, omytá
- 120 gramů mrkve, na malé kostičky
- 280 gramů cukety, na malé kostičky
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji (hmotnost včetně oleje), okapaného, nakrájeného na kousky
- 100 gramů oliv, černých nebo zelených, celých nebo nasekaných
- 15 - 20 gramů nakládaných okurek, nakrájených na plátky
- 1 snítka máty, čerstvé, pouze listy
- 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
-
1 - 2
polévkové lžíce octa (választható)
vagy 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (választható) - 7 cherry rajčat, nakrájených na poloviny nebo na čtvrtiny
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porce
- Kalória
- 2027 kJ / 485 kcal
- Fehérje
- 21 g
- Szénhidrát
- 59 g
- Zsír
- 18 g
- Rost
- 5.95 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRizoto s parmazánem
30min
Rizoto s krémovou rukolou
40min
Rychlá kolínka s rajčatovou omáčkou
15min
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30min
Rýže tří chutí
40min
Pad thai
45min
Špenátové rizoto
30min
Farfalle ai quattro formaggi
25 min
Rizoto s houbami a špenátem
55min
Špagety Carbonara
40min
Těstoviny s rajčatovou omáčkou a chorizem
30min
Žlutá rýže s kuřetem
50min