Śródziemnomorski sos warzywny

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7 197 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

6 porcji

Összetevők

100 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
5 - 10 g bazylii, świeżej tylko liście
1 łyżeczka cukru
1 szczypta cynamonu, mielonego (választható)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 480.3 mg

Fehérje 2 g

Kalória 291.7 kJ / 69.7 kcal

Zsír 3.7 g

Rost 2.8 g

Telített zsír 0.7 g

Szénhidrát 9.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

PYSZNE HISTORIE 66 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Jajka w szarym sosie

40min

Sos barbecue (BBQ)

10min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40min

Rożki z ciasta chlebowego nadziewane sałatką

3h 10min

Ziołowy ryż z pieczarkami

1h

Grillowane warzywa z serem feta

35min

Zapiekanka z kukurydzy (Pastelera de choclo)

1h

Warzywny stir-fry z curry

1h

Pasztet z kaczki z żurawiną

2h 15min

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40min

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30min

Összes megjelenítése