Śródziemnomorski sos warzywny

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7 191 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

6 porcji

Összetevők

100 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
5 - 10 g bazylii, świeżej tylko liście
1 łyżeczka cukru
1 szczypta cynamonu, mielonego (választható)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 480.3 mg

Fehérje 2 g

Kalória 291.7 kJ / 69.7 kcal

Zsír 3.7 g

Rost 2.8 g

Telített zsír 0.7 g

Szénhidrát 9.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

PYSZNE HISTORIE 66 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35p

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30p

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2óra

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2óra 20p

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30p

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35p

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20p

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20p

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15p

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

15p

Ogórki po azjatycku (TM6)

1óra 30p

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1óra

Összes megjelenítése