Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge, coupé en morceaux
- 1 pomme, grosse, coupée en quartiers
-
30
g de pignons de pin
vagy 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
vagy 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
-
1
c. à café de sel
vagy 1 c. à café de sel aux herbes - ½ c. à café de poivre, moulu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 461 kJ / 110 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 3.2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Velouté courge-coco
45min
Velouté de courgettes au fromage frais
35min
Salade de poulet au curry
30min
Poke bowl
35min
Salade de crudités
10 min
Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés
45min
Pâté de campagne
48h
Salade de crudités à la vinaigrette et filet d'omble
30min
Salade de crudités
10 min
Blinis aux pois chiches et aux tomates
30min
Blinis
1h
Omelette aux courgettes
40min