Ugrás a fő tartalomra Keresés
Coconut chia custard tarts (gut health)

Coconut chia custard tarts (gut health)
2.9 11 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 30p
8 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Coconut chia pastry
  • unsalted butter chilled and cut into pieces, plus extra to grease
    60 g
  • wholemeal self raising spelt flour (see Tips)
    155 g
  • sesame seeds
    40 g
  • chia seeds
    1 tbsp
  • shredded coconut
    20 g
  • pure maple syrup
    2 tsp
  • water
    40 g
Custard
  • milk of choice non dairy (see Tips)
    250 g
  • eggs
    3
  • gluten free cornflour
    2 tsp
  • pure maple syrup
    40 g
  • vanilla bean extract
    1 tsp
  • pouring (whipping) cream
    60 g
  • nutmeg to sprinkle

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 237 mg
Fehérje 7.5 g
Kalória 1300.5 kJ / 309.7 kcal
Zsír 19.8 g
Rost 4 g
Telített zsír 9.5 g
Szénhidrát 24.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Savoiardi with mango and passionfruit

4.8(16)

2 Std. 10 Min

Dubai pistachio tiramisu

5.0(5)

8 Std.

Mini lemon curd tarts

4.4(34)

2 Std. 20 Min

Lemon sorbet

4.7(85)

8 Std. 30 Min

Strawberry and meringue semifreddo

4.8(112)

12 Std. 15 Min

Tiramisu

4.5(142)

5 Std. 20 Min

Steamed banana puddings with honey ginger crème anglaise

4.5(127)

35 Min

Gluten free carrot and almond cake

4.7(306)

2 Std. 30 Min

Spanish flan

4.7(74)

7 Std. 55 Min

Date and nut balls

4.7(25)

20 Min

Peppermint crisp tart

4.8(8)

24 Std. 20 Min

Liquorice ice cream with blackberries (George Calombaris)

4.7(32)

24 Std. 25 Min

 Összes megjelenítése