Ugrás a fő tartalomra Keresés
Coconut chia custard tarts (gut health)

Coconut chia custard tarts (gut health)
2.9 11 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 30p
8 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Coconut chia pastry
  • unsalted butter chilled and cut into pieces, plus extra to grease
    60 g
  • wholemeal self raising spelt flour (see Tips)
    155 g
  • sesame seeds
    40 g
  • chia seeds
    1 tbsp
  • shredded coconut
    20 g
  • pure maple syrup
    2 tsp
  • water
    40 g
Custard
  • milk of choice non dairy (see Tips)
    250 g
  • eggs
    3
  • gluten free cornflour
    2 tsp
  • pure maple syrup
    40 g
  • vanilla bean extract
    1 tsp
  • pouring (whipping) cream
    60 g
  • nutmeg to sprinkle

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 237 mg
Fehérje 7.5 g
Kalória 1300.5 kJ / 309.7 kcal
Zsír 19.8 g
Rost 4 g
Telített zsír 9.5 g
Szénhidrát 24.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dubai pistachio macarons

4.8(5)

2óra

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

4.9(287)

2óra 30p

Polish doughnuts

4.3(43)

2óra 30p

Lemon cupcakes with citrus syrup

4.1(177)

40p

Cheesecakes in jars

4.3(230)

4óra

Banana tofu ice cream

4.2(30)

10p

Kourabiedes (Greek moon biscuits)

4.2(43)

1óra

Liquorice ice cream with blackberries (George Calombaris)

4.7(34)

24óra 25p

Vegan chocolate, raspberry and pistachio layer cake

4.3(34)

4óra 5p

Christmas cake

4.6(59)

196óra 35p

Creamy mango icy poles

4.5(33)

8óra 15p

Quick blueberry ice cream

4.4(38)

5p

 Összes megjelenítése