Ugrás a fő tartalomra Keresés
Coconut chia custard tarts (gut health)

Coconut chia custard tarts (gut health)
2.9 11 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 30p
8 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Coconut chia pastry
  • unsalted butter chilled and cut into pieces, plus extra to grease
    60 g
  • wholemeal self raising spelt flour (see Tips)
    155 g
  • sesame seeds
    40 g
  • chia seeds
    1 tbsp
  • shredded coconut
    20 g
  • pure maple syrup
    2 tsp
  • water
    40 g
Custard
  • milk of choice non dairy (see Tips)
    250 g
  • eggs
    3
  • gluten free cornflour
    2 tsp
  • pure maple syrup
    40 g
  • vanilla bean extract
    1 tsp
  • pouring (whipping) cream
    60 g
  • nutmeg to sprinkle

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 237 mg
Fehérje 7.5 g
Kalória 1300.5 kJ / 309.7 kcal
Zsír 19.8 g
Rost 4 g
Telített zsír 9.5 g
Szénhidrát 24.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Galaktoboureko

4.7(14)

1 godz. 35 min

Steamed banana puddings with honey ginger crème anglaise

4.5(127)

35 min

Apple, pear and bay leaf cake

4.5(31)

1 godz. 15 min

Cookidoo 10th Anniversary cake

4.5(8)

4 godz.

Red bean ice cream

4.5(8)

29 godz. 50 min

Dubai pistachio tiramisu

5.0(6)

8 godz.

Ube Halaya Jam

4.7(6)

2 godz. 10 min

Pistachio and chocolate kataifi slice

5.0(5)

12 godz. 45 min

Chocolate mud muffins (gut health)

4.2(82)

40 min

Chocolate ripple cheesecake towers

4.3(26)

40 min

Polish crêpes

4.7(35)

3 godz. 35 min

Salted Chocolate Caramel Fudge

4.1(23)

2 godz. 40 min

 Összes megjelenítése