Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g coconut oil, plus extra for greasing (see Tips)
- 50 g walnuts (see Tips)
- 50 g pitted Medjool dates (approx. 3 dates)
- 330 g raw almonds
- 3 eggs
- 250 g ripe bananas (approx. 2 bananas - see Tips), plus 1 extra banana cut into slices, for decorating (optional)
- 25 g honey (see Tips)
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tsp bicarbonate of soda
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1265 kJ / 301.2 kcal
- Fehérje
- 8.4 g
- Szénhidrát
- 12.6 g
- Zsír
- 23.8 g
- Telített zsír
- 6.7 g
- Rost
- 4.3 g
- Nátrium
- 126.9 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseApple crumble meringue slice
2h 45 min.
Magnolia Kitchen macadamia and white chocolate brioche scrolls
5 Std. 35 Min
Mini gluten free vanilla bundts with lemon glaze
35min
Gluten free lamingtons
1h 30min
Banoffie pie
26klst 30 min
Wombat slice
45 Min
Boba Cheesecake
6 godz. 45 min
Yoghurt cake
1h 40 min
Gluten free vanilla bundt with lemon glaze
1h 5min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 godz. 20 min
Simple butter biscuits
3u. 20min
Double ginger and pear cake
1h 35 min