Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Ciasto
- 170 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 90 g wody, letniej
- 10 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 10 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki cukru
Dodatki
-
100
g sera owczego (typu feta lub mizithra), pokrojonego na kawałki
vagy 100 g sera pecorino lub oscypka - 250 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
-
200
g pomidorów, dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
vagy 200 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10
liści bazylii, świeżych
vagy 1 łyżeczka bazylii, suszonej - 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 60 - 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
-
150 - 200
g liści szpinaku, świeżych
vagy 150 - 200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, dobrze odsączonych
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 2048.8 kJ / 489.7 kcal
- Fehérje
- 24.8 g
- Szénhidrát
- 41.7 g
- Zsír
- 25.3 g
- Telített zsír
- 12.8 g
- Rost
- 3.8 g
- Nátrium
- 1238.9 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseDrożdżowa choinka z pesto
2h 20min
Tarta orkiszowa z serem feta i burakami
3 Std.
Paluchy serowe ze słonecznikiem
30 Min
Podpłomyk z szynką (Flammkuchen)
1h 15min
Tarta z szynką i fasolką szparagową
1h 40min
Tartaletki wytrawne z gruszką i serem pleśniowym
1 Std. 45 Min
Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)
1h 15min
Quiche z brokułami i kalafiorem
1 Std. 50 Min
Tarta podhalańska - trzy sery Dominiki Zięder
1 Std. 30 Min
Kulebiak drożdżowy z kapustą i grzybami
2 godz. 30 min
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1h 10min
Placek lotaryński
45 Min