Champignon-Rucola-Salat

Champignon-Rucola-Salat

4.6 2.8K értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

2 Portionen

Összetevők

Zwiebel geachtelt
1
Öl
20 g
Champignons geachtelt oder geviertelt
200 g
Pinienkerne
20 g
Essig
5 g
Senf
1 TL
Honig
1 EL
Pfeffer
¼ TL
Salz
¼ TL
Rucola grob zerzupft
100 g
Tomaten in Würfeln (1-2 cm)
200 g
gelbe Paprika (ca. 150 g), in Würfeln (1-2 cm)
1
Feta, light in Würfeln (1-2 cm)
100 g
Mais, aus der Dose abgetropft
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 20 g

Kalória 1600 kJ / 382 kcal

Zsír 21 g

Rost 8.3 g

Szénhidrát 23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 19 Recept
Németország

Fit mit Thermomix® 60 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Nudelsalat mediterran

1 Std. 40 Min

Nudelsalat mit Lyoner und Gurken

35 Min

Nudelsalat mit Rucola und Erbsen-Pesto

35 Min

Trauben-Käse-Salat

15 Min

Thunfischtatar mit Avocadocreme

20 Min

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

1 Std. 40 Min

Albondigas mit feuriger Tomatensauce

40 Min

Coleslaw

10 Min

Patatas Bravas mit Chorizo

1 Std. 15 Min

Speck-Kartoffel-Salat

3 Std.

Coleslaw

40 Min

Kartoffelsalat

1 Std. 30 Min

Összes megjelenítése