Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 Zwiebel, geachtelt
- 20 g Öl
- 200 g Champignons, geachtelt oder geviertelt
- 20 g Pinienkerne
- 5 g Essig
- 1 TL Senf
- 1 EL Honig
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Salz
- 100 g Rucola, grob zerzupft
- 200 g Tomaten, in Würfeln (1-2 cm)
- 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in Würfeln (1-2 cm)
- 100 g Feta, light, in Würfeln (1-2 cm)
- 100 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1600 kJ / 382 kcal
- Fehérje
- 20 g
- Szénhidrát
- 23 g
- Zsír
- 21 g
- Rost
- 8.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Kürbis-Bruschetta
20 Min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 min
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1h 20min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30min
Pfannkuchen mit gemischtem Gemüse
1h 15min
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30min
Schwammerlantipasti
1h 10 min
Buchweizen-Gemüse-Topf
40min
Pilz-Käse-Nudeln mit Spinat
35 min
Maultaschensalat
30min
Feldsalat mit gebratenen Kräuterseitlingen und Kürbiskerndressing
20 Min
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40min