Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Masa
- 180 g de agua
- 10 g de levadura prensada fresca
- 300 g de harina integral
- 20 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
Cebolla caramelizada
-
500
g de cebolla en octavos
vagy 500 g de cebolla roja en octavos - 20 g de aceite de oliva
- 30 g de agua
- 1 - 2 pellizcos de sal
Montaje
- 2 latas de anchoas en aceite (escurridas)
- 100 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas o en mitades
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1464 kJ / 350 kcal
- Fehérje
- 12.3 g
- Szénhidrát
- 42.4 g
- Zsír
- 14.6 g
- Telített zsír
- 2.2 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 1891.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseEmpanadas criollas
3h
Tartaletas de pimientos confitados
45 Min
Quiche de puerro y queso gallego
1 Std.
Pastela moruna
5 godz. 30 min
Empanada murciana de atún
45 Min
Focaccia de Puglia
1 Std.
Hojaldre de setas y beicon
1 Std.
Pizza con masa madre, cherrys y calabacín salteado
20h
Quiche de espinacas y feta con pasta filo
45 Min
Fajitas integrales de pollo asado
1 Std. 20 Min
Choux de queso
1 Std. 10 Min
Quiche de tomate y atún
30 Min