Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 700 g de agua
- 180 g de quinoa blanca, enjuagada y escurrida
- 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos (3 cm)
- 250 g de brócoli, en floretes
- 1 ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de ralladura de limón
- 60 g de jugo de limón recién exprimido, reserve los limones usar el jugo
- 60 g de aceite de oliva
- 150 g de jitomate cherry, en mitades para decorar
- 120 g de granos de elote amarillo, escurridos, para decorar
- 1 pieza de aguacate, en cubos, para decorar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 4609 kJ / 1097 kcal
- Fehérje
- 45 g
- Szénhidrát
- 45 g
- Zsír
- 84 g
- Telített zsír
- 12 g
- Rost
- 7 g
- Nátrium
- 973 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ensalada de quinoa
25 Min
Tostadas de rajas con pollo
40min
Tortitas de carne en salsa verde
1h 40min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Ensalada fresca de quinoa
25 Min
Sándwiches de ensalada de pollo
50 phút
Ensalada de vegetales
5 Min
Ensalada de nopal
30min
Caldo de queso
40min
Puré de zanahorias asadas con anchoas en salazón
45min
Crêpes de sarraceno con salmón
1h 10min
Alcachofas con aderezo de ajo
1 godz. 15 min