Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 700 g de agua
- 180 g de quinoa blanca, enjuagada y escurrida
- 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos (3 cm)
- 250 g de brócoli, en floretes
- 1 ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de ralladura de limón
- 60 g de jugo de limón recién exprimido, reserve los limones usar el jugo
- 60 g de aceite de oliva
- 150 g de jitomate cherry, en mitades para decorar
- 120 g de granos de elote amarillo, escurridos, para decorar
- 1 pieza de aguacate, en cubos, para decorar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 4609 kJ / 1097 kcal
- Fehérje
- 45 g
- Szénhidrát
- 45 g
- Zsír
- 84 g
- Telített zsír
- 12 g
- Rost
- 7 g
- Nátrium
- 973 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pintxo Donosti
15 Min
Tacos de chile vegetarianos
30min
Croquetas de jamón serrano
10 godz.
Patatas revolconas
40min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 Min
Volovanes de bacalao
50 Min
Pastel de calabacín y bonito
4h
Mejillones al vapor con salsa picante
45 Min
Chutney de higos y bastones de ibérico
1 Std. 30 Min
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30min
Ensalada de remolacha, granada y pistacho
10min
Langostinos con lima y puré de aguacate
1 Std. 20 Min