Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 10 oz unsweetened almond milk
- 5 oz ice cubes
- 2 bananas, frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
- 4 oz peanut butter
- 2 dried dates, pitted
- ⅛ tsp salt
- 2 oz jam (e.g. strawberry, grape), to taste
- chopped peanuts, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1100 kJ / 263 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 29 g
- Zsír
- 15 g
- Rost
- 4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Strawberry Lemonade
10min
Boosted Iced Matcha Latte
5min
Almond Milk
1小时 20 分钟
Hot Chocolate
10min
Gut Immunity Shot
5min
Super Green Juice
10min
Matcha Hot Chocolate
15min
Green Day Juice
5min
Fueled Up Protein Shake
5min
Protein Shake
5min
Immune Booster
5min
Strawberry Milkshake
5min