Ugrás a fő tartalomra Keresés
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl

Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
4.1 274 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 2óra
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Basilikum abgezupft
    10 g
  • Wasser
    750 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 TL
  • Zitronensaft
    1 TL
  • Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Stücken (3-4 cm)
    300 g
  • Couscous
    80 g
  • Brokkoliröschen
    150 g
  • Zuckerschoten halbiert
    50 g
  • Frischkäse, light 0,2% (z. B. von Exquisa)
    20 g
  • Muskat zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 45 g
Kalória 1446 kJ / 346 kcal
Zsír 2 g
Rost 6.1 g
Szénhidrát 33 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Intervallfasten 40 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl

4.6(2K)

2 Std. 45 Min

Hähnchen-Bärlauch-Geschnetzeltes

4.4(330)

30 Min

Krustenbraten mit Malzsauce

4.8(4.7K)

2 Std. 40 Min

Rinderfiletsteaks Sous-Vide

4.8(1.3K)

1 Std. 30 Min

Kalbstafelspitz mit Meerrettichsauce und Kartoffeln

4.3(195)

1 Std. 30 Min

XXL-Roulade

5.0(2)

4 Std.

Ochsenbäckchen

4.7(502)

5 Std.

Coq au vin

4.5(2.4K)

2 Std.

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

4.1(316)

2 Std.

Hirschragout mit frischen Pfifferlingen

4.7(221)

1 Std. 30 Min

Boeuf bourgignon mit böhmischen Knödeln

4.1(76)

26 Std.

Filetsteak mit Pfeffersauce und Knusper-Kartoffel-Püree

4.7(2.2K)

1 Std.

 Összes megjelenítése