Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
TM6 TM5

Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl

4.1 (254 értékelés)

Összetevők

  • 10 g Basilikum, abgezupft
  • 750 g Wasser
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    vagy ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 2 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 1 TL Zitronensaft
  • 300 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (3-4 cm)
  • 80 g Couscous
  • 150 g Brokkoliröschen
  • 50 g Zuckerschoten, halbiert
  • 20 g Frischkäse, light, 0,2% (z. B. von Exquisa)
  • Muskat zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
1446 kJ / 346 kcal
Fehérje
45 g
Szénhidrát
33 g
Zsír
2 g
Rost
6.1 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése