Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

3.9 88 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 25p

4 porcje

Összetevők

1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego do posypania surówki
200 g różyczek kalafiora
200 g różyczek brokułu
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
20 g oleju rzepakowego
10 g oleju sezamowego
20 - 30 g sosu sojowego

20 - 30 g sosu sojowego tamari
15 - 20 g octu ryżowego
15 g miodu, płynnego (választható)
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 452.3 mg

Fehérje 5.3 g

Kalória 641.6 kJ / 153.3 kcal

Zsír 11 g

Rost 4.1 g

Telített zsír 1.1 g

Szénhidrát 12.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SURÓWKI 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35p

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30p

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2óra

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2óra 20p

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30p

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35p

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20p

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20p

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15p

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

15p

Ogórki po azjatycku (TM6)

1óra 30p

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1óra

Összes megjelenítése