Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g de espinacas baby frescas, sin tallo
- 1 huevo
- 4 claras de huevo
- ¾ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite, el necesario para engrasar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pieza
- Kalória
- 151 kJ / 36 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 1 g
- Zsír
- 2 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 0 g
- Nátrium
- 324 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo
30 Min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 Min
Caldo de queso
40 Min
Cocción de arroz de grano largo (400 g)
35 Min
Puré de jitomate básico
35 Min
Leche de almendras TM6
12h
Leche de almendras
12h
Cocción de garbanzos
12h 55min
Yogur de blueberry TM6
13 Std.
Pollo y cebolla cambray dorada y desmenuzada TM6
15min
Arroz primavera
40 Min
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15min