Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g de espinacas baby frescas, sin tallo
- 1 huevo
- 4 claras de huevo
- ¾ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite, el necesario para engrasar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pieza
- Kalória
- 151 kJ / 36 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 1 g
- Zsír
- 2 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 0 g
- Nátrium
- 324 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Salteado de verduras mixtas
30 Min
Arroz primavera
40 dk
Cocción de pasta
20 Min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 Min
Pollo y cebolla cambray dorada y desmenuzada TM6
15 Min
Salsa cátsup
25 Min
Cocción de arroz
25 Min
Gorditas de nata callejeras
30 Min
Arroz jazmín al vapor con té limón
40 dk
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25 Min
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25 Min
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15 Min