Paprika-Hummus

Paprika-Hummus

4.6 449 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 10p
15 Portionen

Összetevők

  • rote Chilischote, frisch halbiert, ggf. entkernt
    1
  • Knoblauchzehen
    2
  • gegrillte Paprika (Abtropfgew. 310 g), abgetropft
    1 Glas
    300 g rote Paprika, im Ofen geröstet (siehe Tipp)
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
    1 Dose
  • Öl
    20 g
  • Tahin
    60 g
    60 g weißes Mandelmus
  • Zitronensaft
    20 g
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ½ TL
  • Salz
    ½ TL

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 2 g
Kalória 281 kJ / 67 kcal
Zsír 4 g
Rost 1 g
Szénhidrát 4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése