Joghurthühnchen

Joghurthühnchen

4.2 3.2K értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 Portionen

Összetevők

  • frische, rote Chilischote entkernt
    ½
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • Koriander abgezupft
    6 Stängel
  • Öl
    40 g
  • Koriander, gemahlen
    1 ½ EL
  • Curry (z.B. Madras Curry)
    1 EL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Tomatenmark
    70 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    500 g
  • Hähnchenbrustfilet in Würfeln (2 cm)
    500 g
  • Zucchini in Würfeln (2 cm)
    300 g

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 37 g
Kalória 1478 kJ / 354 kcal
Zsír 17 g
Rost 2.8 g
Szénhidrát 12 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése