Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
TM6 TM5

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

4.3 ( 53 értékelés )

Összetevők

Pesto

  • 40 g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    vagy vegetarian hard cheese cut in pieces (2 cm)
  • 30 g hazelnuts (see tip)
  • 40 g fresh parsley leaves
  • 100 g extra virgin olive oil
  • 1 garlic clove
  • ½ tsp fine sea salt

Risotto

  • 175 g kale thick stems removed, cut in pieces (see tip)
  • 2 garlic cloves
  • 80 g onions quartered
  • 20 g unsalted butter diced
  • 10 g olive oil
  • 300 g pearl barley (see tip)
  • 2 vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
    vagy 2 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • 1000 g water hot
  • 30 g lemon juice
  • 1 lemon finely grated zest only
  • 40 g blanched hazelnuts roughly chopped, for serving

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
756 kcal / 3149 kJ
Fehérje
16 g
Zsír
49 g
Szénhidrát
61 g
Telített zsír
9 g
Nátrium
1172 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése