Kompatibilis verziók
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Pesto
-
40
g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
vagy vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm) - 30 g hazelnuts (see tip)
- 40 g fresh parsley leaves
- 100 g extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- ½ tsp fine sea salt
Risotto
- 175 g kale, thick stems removed, cut in pieces (see tip)
- 2 garlic cloves
- 80 g onions, quartered
- 20 g unsalted butter, diced
- 10 g olive oil
- 300 g pearl barley (see tip)
-
2
vegetable stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
vagy 2 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 1000 g water, hot
- 30 g lemon juice
- 1 lemon, finely grated zest only
- 40 g blanched hazelnuts, roughly chopped, for serving
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 3149 kJ / 756 kcal
- Fehérje
- 16 g
- Szénhidrát
- 61 g
- Zsír
- 49 g
- Telített zsír
- 9 g
- Nátrium
- 1172 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCreamy Chicken and Chorizo Pasta
30min
Chicken Pesto Tagliatelle
1 Std. 5 Min
Chicken, Spinach and Leek Risotto
30min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30min
Orzo with Salmon and Spinach
40min
Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti
35min
Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad
20 Min
Tuna Pasta Bake
1 godz.
Mushroom and Spinach Risotto
55 Min
Baked Macaroni Cheese with Chorizo and Peppers
1 Std. 15 Min
Orzo Pasta with Chicken and Pesto
30min
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55 Min