Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
1 trozo de jengibre fresco en láminas (5-10 g)
-
40 g de zumo de lima
-
50 g salsa de soja
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
300 g de lomo de atún rojo en dados de 1 cm
-
300 g de quinoa en grano aclarada y escurrida
-
750 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
100 g de edamame (solo los granos)
-
1 - 2 zanahorias en tiras finas de 3 mm (ver sugerencia)
-
100 g de lombarda en juliana
-
4 rabanitos en rodajas muy finas
-
½ cucharadita de semillas de sésamo negro
-
4 ramitas cilantro fresco picadas
-
1 lima en octavos
-
1 cebolleta tierna cortada en rodajas muy finas
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
1218.4 mg
Fehérje
34.8 g
Kalória
2339 kJ /
559 kcal
Zsír
22.8 g
Rost
13.8 g
Telített zsír
3.4 g
Szénhidrát
53.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 152
51 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Panzanella de invierno
20min
Bao buns de rabo de ternera
50min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45min
Entrecots marinados con salsa de frutos rojos y ensalada
4h 30min
Mejillones al jengibre
25min
Hummus de judías pintas con nachos
1h 15min
Ravioli de calabacín con cottage y salmón
45min
Berberechos al vapor con lima
20min
Frittata de espárragos y champiñones
40min
Falafel
1h
Tomates con burrata y vinagreta de pipas y chía
15min
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30min