Eszközök és tartozékok
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Előkészítés 30p
Összesen 4óra 45p
4 porsiyon
Összetevők
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porsiyon
Fehérje
39.5 g
Kalória
2415 kJ /
577 kcal
Zsír
32.6 g
Rost
22 g
Szénhidrát
30.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 Recept
Törökország
Törökország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBaharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı
1 Std. 25 Min
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
30 Min
Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte
50 Min
Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk
1 Std. 45 Min
Kuzu ve Patlıcanlı Pilav
1 Std. 20 Min
Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı
1 Std.
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1 Std.
Etli Türlü
1 Std. 20 Min
Sucuklu Kuru Fasulye
10 Std.
Kıymalı Ispanak
1 Std. 5 Min
Katıklı Kabak Dolması
1 Std. 10 Min
Analı Kızlı
1 Std. 10 Min