Ugrás a fő tartalomra Keresés
Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası
4.6 106 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 15p
6 porsiyon
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    150 g
  • kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    150 g
  • alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    100 g
  • kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    1 adet
  • yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
    1 adet
  • kereviz (választható) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    2 - 3 sap
  • karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
    8 - 10 dal
  • kabak çekirdeği içi
    30 g
    ay çekirdeği içi
  • zeytinyağı
    25 g
  • limon suyu
    1 ½ - 2 yk
  • bal
    1 tk
  • hardal
    1 ½ - 2 tk
  • tuz
    ½ - ¾ tk

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porsiyon

Fehérje 2.7 g
Kalória 489 kJ / 107 kcal
Zsír 6.8 g
Rost 3.6 g
Szénhidrát 11.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pratik Lezzetler 21 Recept
Törökország
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Recept
Törökország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lor Peynirli Bezelye Pestosu

Nincs értékelés

Sütlü Sotelenmiş Biberler

4.7(46)

25p

Cevizli Köfte

3.8(46)

2óra 35p

Asya Salata

3.5(2)

35p

Sicilya Usulü Arançini

3.0(4)

3óra 50p

Avusturya Usulü Patates Salatası

2.0(3)

1óra 30p

Lahana Yatağında Kızarmış Onsen Yumurtası

Nincs értékelés

Bol Sebzeli, Meksika Fasulyeli Tako

3.7(3)

30p

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Nincs értékelés

Mayonez ve Hardallı Yumurtalar

4.0(4)

55p

Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta

3.0(2)

1óra

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

5.0(3)

40p

 Összes megjelenítése