Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 101 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

6 porsiyon

Összetevők

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (választható) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porsiyon

Fehérje 2.7 g

Kalória 489 kJ / 107 kcal

Zsír 6.8 g

Rost 3.6 g

Szénhidrát 11.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pratik Lezzetler 21 Recept
Törökország

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Recept
Törökország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası

15p

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

1óra 10p

Pastırmalı Patates Salatası

45p

İmam Bayıldı

1óra

Mini Focaccia

3óra 30p

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

30p

Pesto Soslu Makarna Salatası

35p

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25p

Cevizli Köfte

2óra 35p

Asya Salata

35p

Jambonlu Patates Salatası

35p

Sicilya Usulü Arançini

3óra 50p

Összes megjelenítése