Ugrás a fő tartalomra Keresés
Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası
4.6 105 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 15p
6 porsiyon
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    150 g
  • kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    150 g
  • alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    100 g
  • kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    1 adet
  • yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
    1 adet
  • kereviz (választható) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    2 - 3 sap
  • karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
    8 - 10 dal
  • kabak çekirdeği içi
    30 g
    ay çekirdeği içi
  • zeytinyağı
    25 g
  • limon suyu
    1 ½ - 2 yk
  • bal
    1 tk
  • hardal
    1 ½ - 2 tk
  • tuz
    ½ - ¾ tk

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porsiyon

Fehérje 2.7 g
Kalória 489 kJ / 107 kcal
Zsír 6.8 g
Rost 3.6 g
Szénhidrát 11.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pratik Lezzetler 21 Recept
Törökország
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Recept
Törökország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fındıklı Peynir Ezmesi

4.4(47)

15min

Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

4.4(19)

1h

Lokanta Usulü Domates Ezmesi

4.6(300)

20min

Somon Tartar

4.0(2)

10min

Detoks Salatası

4.2(20)

10min

Kepekli Pirinç Salatası

4.4(8)

40min

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

Ninguna valoración

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

Ninguna valoración

Kepekli Pirinç ve Balıklı Salata

Ninguna valoración

Beyaz Peynir ve Zeytinli Arpa Şehriye Salatası

Ninguna valoración

Sütlü Sotelenmiş Biberler

4.6(39)

25min

Cevizli Köfte

3.8(43)

2h 35min

 Összes megjelenítése