Eszközök és tartozékok
Quinoa-Broccoli-Gratin
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 10p
4 Portionen
Összetevők
-
Gruyère in Stücken (2 cm)150 g
-
Tomaten, getrocknet, in Öl abgetropft50 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehe1
-
schwarzer Pfeffer4 Prisen
-
Wasser650 g
-
Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)2
-
Quinoa (Kochzeit 20 Minuten)200 g
-
Broccoli in Röschen, Strunk grosszügig geschält, längs halbiert, in Scheiben (1 cm)500 g
-
Champignons, frisch weiss oder braun, je nach Grösse geviertelt oder gesechstelt250 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
24.3 g
Kalória
1752 kJ /
418 kcal
Zsír
17 g
Szénhidrát
38 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Betty Bossi Mix - Herbst 2019
11 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseAuberginen-Linsensalat
40 min
Parmigiana al forno
1 h 50 min
Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)
10 min
Champignon-Kartoffeleintopf
1 h
Schnelles Risotto
25 min
Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan
1 h 35 min
Kimchi Tofu Suppe
50 min
Vegane Bolognese
50 min
Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce
50 min
Tomaten und Feta Pasta
50 min
Ratatouille Lasagne mit Tomatenpesto
2 h 20 min
Ramen mit Ei
45 min