Eszközök és tartozékok
Quinoa-Broccoli-Gratin
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 10p
4 Portionen
Összetevők
-
Gruyère in Stücken (2 cm)150 g
-
Tomaten, getrocknet, in Öl abgetropft50 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehe1
-
schwarzer Pfeffer4 Prisen
-
Wasser650 g
-
Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)2
-
Quinoa (Kochzeit 20 Minuten)200 g
-
Broccoli in Röschen, Strunk grosszügig geschält, längs halbiert, in Scheiben (1 cm)500 g
-
Champignons, frisch weiss oder braun, je nach Grösse geviertelt oder gesechstelt250 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
24.3 g
Kalória
1752 kJ /
418 kcal
Zsír
17 g
Szénhidrát
38 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Betty Bossi Mix - Herbst 2019
11 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseErbsli Kartoffelstock
50p
Dhal
40p
Gemüsesuppe mit Bulgur
45p
Spargeln und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise
50p
Gefüllte Peperoni mit Linsenbolognese
1óra 15p
Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln
40p
Kimchi Tofu Suppe
50p
Bao Buns mit Gemüsefüllung
2óra
Spaghetti Haselnuss-Bolognese
30p
Käsesalat mit Gurke und Tomaten
20p
Veganer Bohnenburger
1óra 20p
Vegane Bolognese
50p