Eszközök és tartozékok
Quinoa-Broccoli-Gratin
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 10p
4 Portionen
Összetevők
-
Gruyère in Stücken (2 cm)150 g
-
Tomaten, getrocknet, in Öl abgetropft50 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehe1
-
schwarzer Pfeffer4 Prisen
-
Wasser650 g
-
Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)2
-
Quinoa (Kochzeit 20 Minuten)200 g
-
Broccoli in Röschen, Strunk grosszügig geschält, längs halbiert, in Scheiben (1 cm)500 g
-
Champignons, frisch weiss oder braun, je nach Grösse geviertelt oder gesechstelt250 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
24.3 g
Kalória
1752 kJ /
418 kcal
Zsír
17 g
Szénhidrát
38 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Betty Bossi Mix - Herbst 2019
11 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseErbsli Kartoffelstock
50 min
Mediterraner Rollgersten-Risotto
1 h
Glutenfreie Birnenwähe mit Gorgonzola und Baumnüssen
1 h
Bohnen-Kartoffel-Curry
40 min
Spargelquiche
1 h
Kimchi Tofu Suppe
No ratings
Ramen mit Ei
45 min
Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce
40 min
Knuspersticks
1 h 30 min
Kunterbunte Gemüse-Tätschli
20 min
Mediterrane Gemüsepfanne
30 min
Bao-Buns aus dem Nester
1 h