Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g Kichererbsen, getrocknet, trocken
- Wasser
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 30 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 30 g Rapsöl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 3 Prisen Paprika edelsüß
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 582 kJ / 139 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 14 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 4.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mango-Chutney
1h
Vegane Paprika-Rahmsauce
40 min
Kräuterbutter
5min
Möhren-Rucola-Pesto
10min
Käsesauce
15min
Dattel-Thunfisch-Aufstrich
25 min
Warmes Kürbispesto
30 min
Cashew-Basilikum-Pesto
10min
Walnuss-Ricotta-Pesto
10min
Zucchini-Frischkäse-Sauce
30 min
Vegetarischer Brotaufstrich
5min
Sauce Bolognese
35 Min