Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g de cebolla
- 50 g de pimiento rojo
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de brócoli en ramilletes pequeños
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de curry en polvo (választható)
- 1 trozo de mantequilla para engrasar el molde
- 100 g de queso de bola en dados (o cualquier otro tipo de queso semicurado)
-
180
g de harina integral de trigo
vagy 180 g de harina de repostería - 450 g de leche
- 3 huevos
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 12 tomates cherry en mitades
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1077 kJ / 257 kcal
- Fehérje
- 10.3 g
- Szénhidrát
- 23.7 g
- Zsír
- 13.7 g
- Telített zsír
- 5.4 g
- Rost
- 1.7 g
- Nátrium
- 540.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pizza de coliflor
40 Min
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Panecillos tiernos para desayuno
2h 20min
Pizza con bechamel de espinacas
1 Std. 10 Min
Panecillos de zanahoria y semillas
15h
Quiche de tomate y atún
30 min
Pan rústico de higos y aceitunas
2h 15 min
Empanadillas de pollo
1 godz. 45 min
Focaccia rellena
4 Std. 20 Min
Empanada de alcachofas
1h
Panecillos retorcidos de hinojo
3h
Fajitas integrales de pollo asado
1h 20 min