Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

4.1 215 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

4 Portionen

Összetevők

Korianderjoghurt

Koriander, frisch Blätter abgezupft
3 Stängel
3 Stängel Petersilie, flachblättrig, Blätter abgezupft
Naturjoghurt
200 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
1 Prise

Blumenkohl-Linsen-Curry

Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
10 g
Curry, gemahlen mild
2 TL
Wasser
500 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Linsen, rot, getrocknet
200 g
Karotten in Scheiben (5 mm)
150 g
Blumenkohl in Röschen
400 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 18 g

Kalória 1189 kJ / 282 kcal

Zsír 6 g

Rost 10.8 g

Szénhidrát 34 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Asiatisch Gut 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 Min

Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce

50 Min

Gebratener chinesischer Kabis

20 Min

Gemüsecurry

1 Std.

Reibekuchen

45 Min

Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout

45 Min

Gnocchi Tricolore

35 Min

Erbsli-Wähe

50 Min

Vegetarische Sushi-Rolle

30 Min

Tomaten und Feta Pasta

50 Min

Ramen mit Ei

45 Min

Schnelle Tomaten-Basilikum Gnocchi

25 Min

Összes megjelenítése