Ugrás a fő tartalomra Keresés
Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry
4.1 222 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Korianderjoghurt
  • Koriander, frisch Blätter abgezupft
    3 Stängel
    3 Stängel Petersilie, flachblättrig, Blätter abgezupft
  • Naturjoghurt
    200 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
    1 Prise
Blumenkohl-Linsen-Curry
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Olivenöl
    10 g
  • Curry, gemahlen mild
    2 TL
  • Wasser
    500 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Linsen, rot, getrocknet
    200 g
  • Karotten in Scheiben (5 mm)
    150 g
  • Blumenkohl in Röschen
    400 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 18 g
Kalória 1189 kJ / 282 kcal
Zsír 6 g
Rost 10.8 g
Szénhidrát 34 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Asiatisch Gut 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gemüse-Suppe mit Gnocchi

4.3(21)

30p

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.0(50)

3óra

Ofen-Käseschnitte

4.2(107)

35p

Spinatknödel auf Tomatenragout

4.9(373)

1óra

Blumenkohl-Bohnen-Salat

4.2(36)

10p

Rigatoni mit Peperoni-Sauce

4.1(379)

30p

Dhal

4.4(113)

40p

Sandwich-Zauber

4.3(3)

1óra 30p

Kokosnuss Dhal

4.0(90)

25p

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

4.7(72)

45p

Ramen mit Ei

3.4(39)

45p

Schnelle Tomaten-Basilikum Gnocchi

4.0(23)

25p

 Összes megjelenítése