Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

4.1 214 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

4 Portionen

Összetevők

Korianderjoghurt

Koriander, frisch Blätter abgezupft
3 Stängel
3 Stängel Petersilie, flachblättrig, Blätter abgezupft
Naturjoghurt
200 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
1 Prise

Blumenkohl-Linsen-Curry

Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
10 g
Curry, gemahlen mild
2 TL
Wasser
500 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Linsen, rot, getrocknet
200 g
Karotten in Scheiben (5 mm)
150 g
Blumenkohl in Röschen
400 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 18 g

Kalória 1189 kJ / 282 kcal

Zsír 6 g

Rost 10.8 g

Szénhidrát 34 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Asiatisch Gut 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Erbsli Kartoffelstock

50p

Dhal

40p

Gemüsesuppe mit Bulgur

45p

Spargeln und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

50p

Gefüllte Peperoni mit Linsenbolognese

1óra 15p

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

40p

Kimchi Tofu Suppe

50p

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2óra

Spaghetti Haselnuss-Bolognese

30p

Käsesalat mit Gurke und Tomaten

20p

Veganer Bohnenburger

1óra 20p

Vegane Bolognese

50p

Összes megjelenítése