Bunte-Tomaten-Quiche

Bunte-Tomaten-Quiche

3.5 120 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 10p

4 Portionen

Összetevők

Quark-Öl-Teig

Öl
20 g
Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
100 g
Weizenkleie (siehe Tipp)
20 g
Magerquark
60 g
Backpulver
½ TL
Ei
1
Salz
¼ TL
Pinienkerne
2 TL

Belag und Fertigstellung

Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
30 g
Magerquark
250 g
Ei
1
Johannisbrotkernmehl
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
¼ TL
Oregano, getrocknet
½ TL
Cherry-Tomaten bunt, halbiert
150 g
Rucola zum Garnieren

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 21 g

Kalória 1249 kJ / 299 kcal

Zsír 12 g

Rost 4.7 g

Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 14 Recept
Németország

Fit mit Thermomix® 60 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zwiebel-Hefe-Taler

1 h 50 min

Linsen-Mandel-Cracker

40 min

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24 h

Backmischung für Vollkornbrot

10 min

Focaccia mit Sardellen

1 h 45 min

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2 h

Gemüse-Blätterteig-Schnecken

1 h 20 min

Grissini

1 h 30 min

Pizza mit Gemüse und Chilikäse

1 h 10 min

Mini-Zupf-Pizzen

1 h 45 min

Speck-Apfel-Quiche

2 h

Paprika-Pizza

1 h 55 min

Összes megjelenítése