Eszközök és tartozékok
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 μερίδες
Összetevők
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια1
-
καρότα σε κομμάτια70 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια140 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
κινόα50 γρ.
-
ντομάτες σε κυβάκια80 γρ.
-
ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
βαλσαμικό ξίδι2 κ.σ.
-
μαυροκούκι (μαυρόκοκκο)1 κ.γλ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Fehérje
3 g
Kalória
709 kJ /
171 kcal
Zsír
11 g
Rost
2 g
Szénhidrát
15 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
H Βασική Μαγειρική
158 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΑλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Nincs értékelés
Ιταλικό ντιπ τυριού
Nincs értékelés
Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια
Nincs értékelés
Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα
Nincs értékelés
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
Nincs értékelés
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15p
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Nincs értékelés
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40p
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
Nincs értékelés
Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ
Nincs értékelés
Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι
1óra 10p
Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου
30p