Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 2 TL Kreuzkümmelsamen
- 2 ½ TL Salz und etwas mehr zum Kochen der Nudeln
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Paprika rosenscharf
- 1 TL Ras el Hanout
- 1 ½ Bund glatte Petersilie, ohne Stiele
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 100 g Olivenöl
- 530 g Wasser und mehr zum Kochen der Nudeln
- 2 Paprika, gemischt, rot und gelb, in Stücken (2 cm)
- 300 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- 350 g Ditalini (siehe Tipp)
- ¼ TL Pfeffer
- 20 g Agavendicksaft
- 50 g Öl, z.B. Rapsöl
- 40 g Oliven, schwarz, entsteint, abgetropft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2445 kJ / 583 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 50 g
- Zsír
- 35 g
- Rost
- 5.9 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola
45 min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 min
Chicken-Ceasar-Salad
2 godz.
Feldsalat mit Möhrendressing
10 min
Grünkohl-Apfel-Salat
40 Min
Himbeer-Dressing
20min
Maronencremesuppe mit Jakobsmuscheln
50 Min
Thai-Salat mit Erdnussdressing
30 min
Fitness-Salat
5 min
Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing
20min
Ingwer-Chili-Dressing
5 min
Frühstücks-Omelette
35 min