Gemüse-Puten-Tortillas

Gemüse-Puten-Tortillas

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Előkészítés 15p

Összesen 20p

2 Portionen

Összetevők

Petersilie abgezupft
2 Stängel
Möhren in Stücken
70 g
Zucchini in Stücken
70 g
Öl
1 TL
Frischkäse, light
70 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Curry
½ TL
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
1 TL
Honig
1 TL
Weizentortillas mit Leinsamen (à 72 g)
2
Eisbergsalat in Streifen (1 cm)
40 g
Putenbrust-Aufschnitt in feinen Streifen
50 g

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 410 kcal / 1723 kJ

Fehérje 20 g

Zsír 10 g

Szénhidrát 58 g

Rost 5.5 g

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