Chleb z płatków owsianych z orzechami
TM5 TM6

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 (114 értékelés)

Összetevők

  • 150 g płatków owsianych
  • 140 g ziaren słonecznika
  • 90 g siemienia lnianego
  • 90 g orzechów laskowych
  • 2 łyżeczki nasion chia
  • 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
  • 1 łyżeczka soli
  • 300 g wody
  • 10 - 15 g syropu klonowego
  • 15 - 20 g oleju kokosowego

Tápérték
ekkora adagban: 1 kromkę
Kalória
751 kJ / 179 kcal
Fehérje
6.1 g
Szénhidrát
8.9 g
Zsír
12.5 g
Rost
4.3 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése