Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 133 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 6óra 15p

20 kromek

Összetevők

150 g płatków owsianych
140 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
90 g orzechów laskowych
2 łyżeczki nasion chia
4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
1 łyżeczka soli
300 g wody
10 - 15 g syropu klonowego
15 - 20 g oleju kokosowego

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 kromkę

Fehérje 6.1 g

Kalória 751 kJ / 179 kcal

Zsír 12.5 g

Rost 4.3 g

Szénhidrát 8.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SUPERFOOD 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chlebki z grilla

1 Std. 35 Min

Chlebki śródziemnomorskie

1 Std. 5 Min

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30 Min

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2 Std.

Brioszka z dżemem rabarbarowym

3 Std. 45 Min

Czarne bułki do burgerów

2 Std.

Chleb cebulowy z wędzonym serem

2 Std. 55 Min

Bułki-trojaczki z ziarnami

2 Std. 40 Min

Rogale śniadaniowe

2 Std. 10 Min

Pita domowa

3 Std.

Chleb tostowy (bez laktozy)

2 Std. 45 Min

Bułeczki jogurtowe

1 Std.

Összes megjelenítése