Kompatibilis verziók
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g espinafres frescos
- 50 g banana cortada em rodelas previamente congelada
- 150 g morangos congelados
- 240 g bebida de amêndoa
- 5 g sementes de chia
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 449 kJ / 108 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 11 g
- Zsír
- 4 g
- Rost
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sumo verde
5 Min
Bimbostar
5 Min
Smoothie rosa
5 Min
Sumo Detox - Jantar
5 Min
Sumo Detox - Almoço
5 Min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 Min
Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante
40min
Batido proteico de banana e amendoim
5 Min
Mojito de cerveja
5 Min
Smoothie de manga e ananás
5 Min
Sumo de fruta com chá de rooibos
Pas d’évaluation
Daiquiri gelado
7 Std. 20 Min