Eszközök és tartozékok
Tris di riso, pesce e verdure
Előkészítés 5p
Összesen 35p
4 porzioni
Összetevők
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
½ spicchio di aglio (választható)
-
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 - 2 pomodori pelati, a pezzi, a piacere15 - 20 pomodori ciliegino a metà, a piacere
-
320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
-
1400 g di acqua
-
150 g di piselli surgelati
-
2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)2 filetti di trota salmonata (400 g circa)
-
150 g di gamberetti sgusciati
-
1 limone (választható) preferibilmente biologico, a fettine
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
34 g
Kalória
2406 kJ /
575 kcal
Zsír
19.9 g
Szénhidrát
69.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Idee gustose
156 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePepata di cozze
45 Min
Pad Thai con gamberi
55 Min
Hamburger di salmone
25 Min
Spaghetti al tonno
Keine Bewertungen
Tom Yum tailandese
Keine Bewertungen
Babka salata al salmone affumicato
4 Std.
Salmone con quinoa e pompelmo
35 Min
Bouillabaisse
Keine Bewertungen
Cozze alla marinara
Keine Bewertungen
Trota deliziosa
Keine Bewertungen
Avocado con uovo e tartare di salmone
45 Min
Curry di pesce
Keine Bewertungen