Eszközök és tartozékok
Tris di riso, pesce e verdure
Előkészítés 5p
Összesen 35p
4 porzioni
Összetevők
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
½ spicchio di aglio (választható)
-
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 - 2 pomodori pelati, a pezzi, a piacere15 - 20 pomodori ciliegino a metà, a piacere
-
320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
-
1400 g di acqua
-
150 g di piselli surgelati
-
2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)2 filetti di trota salmonata (400 g circa)
-
150 g di gamberetti sgusciati
-
1 limone (választható) preferibilmente biologico, a fettine
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
34 g
Kalória
2406 kJ /
575 kcal
Zsír
19.9 g
Szénhidrát
69.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Idee gustose
156 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSeppie con i piselli
35min
Bocconcini di pesce con salsa tartara
50min
Fagottini di pasta fillo con polpa di granchio فطيرة الكابوريا (السلطعون))
Pas d’évaluation
Kabsa di salmone (كبسة سمك السلمون)
Pas d’évaluation
Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi
50min
Spaghetti al tonno
40min
Tom Yum tailandese
Pas d’évaluation
Babka salata al salmone affumicato
4h
Salmone con quinoa e pompelmo
35min
Bouillabaisse
40min
Merluzzo in salsa aïoli con verdure
Pas d’évaluation
Cozze alla marinara
Pas d’évaluation