Ugrás a fő tartalomra Keresés
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
4.4 85 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 50p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Couscous
  • Couscous
    250 g
  • Wasser
    300 g
  • Gemüse-Bouillon Paste
    ½ TL
    ½ Gemüsebouillonwürfel
  • Salz
    ½ TL
Gemüse
  • Aprikosen, getrocknet, entsteint
    125 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    20 g
  • Karotten in Scheiben (2 mm)
    200 g
  • Blattspinat, gefroren aufgetaut
    200 g
  • Wasser
    100 g
  • Gemüse-Bouillon Paste
    ½ TL
    ½ Gemüsebouillonwürfel
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Curry, gemahlen
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 - 2 TL
  • Feta zerbröselt
    200 g
  • Sultaninen
    30 g
  • Pinienkerne
    50 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 23 g
Kalória 2667 kJ / 637 kcal
Zsír 26 g
Rost 13.6 g
Szénhidrát 70 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Eiersalat-Brötli

4.3(183)

15p

Bohnen-Burger (vegan)

4.3(72)

1óra 20p

Tomaten und Feta Pasta

3.9(9)

50p

Ramen mit Ei

3.4(32)

45p

Schnelle Tomaten-Basilikum Gnocchi

3.9(19)

25p

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

4.0(137)

40p

Knuspersticks

3.6(15)

1óra 30p

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

3.3(38)

20p

Mediterrane Gemüsepfanne

4.4(13)

30p

Bao-Buns aus dem Nester

3.8(6)

1óra

Aargauer Rösti mit Karotten-Frischkäse

3.9(8)

45p

Walliser Rösti mit Birnenkompott

4.4(5)

45p

 Összes megjelenítése