Eszközök és tartozékok
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
Előkészítés 25p
Összesen 1óra
4 Portionen
Összetevők
-
Olivenöl80 g
-
Sojasauce50 g
-
Vollrohrzucker (oder Rohzucker)½ TL
-
Zitrone unbehandelt, 4 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (à 150-180 g)4
-
Schalotten halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Lauch nur weisse Teile, in Stücken100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 - 30 g
-
Staudensellerie in Stücken100 g
-
grüne Erbsen, gefroren350 g
-
Wasser450 g
-
Salz2 TL
-
Brokkoliröschen400 g
-
Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Halbrahm nach Belieben50 - 100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
46 g
Kalória
2782 kJ /
664 kcal
Zsír
43 g
Rost
9.4 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Einfach. Selbst. Gemacht.
264 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMediterrane Gemüsepfanne
30p
Dinkel-Pouletsalat
45p
Omas Semmelknödel
50p
Lachs mit Quinoa und Grapefruit
35p
Mediterrane Gemüsepfanne
30p
Erlebniskochen
2óra
Gemüse-Nudel-Suppe, Schweinefleischrolle mit Gemüsebeilage, Pudding, Muffins
1óra 40p
Miso-Suppe, Meeresfrüchte mit Sake und Reis
1óra 5p
Thai-Garnelen-Brühe, Gewürzäpfel
1óra 15p
Tomaten-Brot-Suppe, Spinat-Omelett-Rolle, Ratatouille
1óra 5p
Kürbissuppe, Fisch mit Reis und Gemüse, Apfel-Birnen-Crumble
1óra
Hähnchen-Mais-Suppe, Brokkoli-Terrine
1óra 25p