Bohnen-Kartoffel-Curry

Bohnen-Kartoffel-Curry

4.5 101 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Kardamom, gemahlen
¾ TL
Kreuzkümmelsamen
¾ TL
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Chili, frisch entkernt, in Stücken
1
Sesamöl, geröstet
20 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Wasser
100 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
Salz
1 TL
Kartoffeln, festkochend in Stücken (5 cm)
600 g
grüne Bohnen, tiefgekühlt aufgetaut, in Stücken (4 cm)
200 g
grüne Erbsen, gefroren aufgetaut
50 g
weisse Bohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
1 Dose

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 13 g

Kalória 1908 kJ / 456 kcal

Zsír 25 g

Rost 7 g

Szénhidrát 42 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fondue moitié-moitié

Fondue moitié-moitié

20p

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

1óra

Steinpilz-Risotto

Steinpilz-Risotto

45p

Bao Buns mit Gemüsefüllung

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2óra

Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

1óra 20p

Börek vom Backblech

Börek vom Backblech

1óra

Blumenkohl-Bohnen-Salat

Blumenkohl-Bohnen-Salat

10p

Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout

Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout

45p

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10p

Süsskartoffel-Mais Suppe

Süsskartoffel-Mais Suppe

45p

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

50p

Blumenkohl-Käse-Pizzen

Blumenkohl-Käse-Pizzen

1óra

Összes megjelenítése