Bohnen-Kartoffel-Curry

Bohnen-Kartoffel-Curry

4.5 140 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Kardamom, gemahlen
¾ TL
Kreuzkümmelsamen
¾ TL
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Chili, frisch entkernt, in Stücken
1
Sesamöl, geröstet
20 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Wasser
100 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
Salz
1 TL
Kartoffeln, festkochend in Stücken (5 cm)
600 g
grüne Bohnen, tiefgekühlt aufgetaut, in Stücken (4 cm)
200 g
grüne Erbsen, gefroren aufgetaut
50 g
weisse Bohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
1 Dose

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 13 g

Kalória 1908 kJ / 456 kcal

Zsír 25 g

Rost 7 g

Szénhidrát 42 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Erbsli Kartoffelstock

50min

Dhal

40min

Gemüsesuppe mit Bulgur

45min

Spargeln und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

50min

Gefüllte Peperoni mit Linsenbolognese

1h 15min

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

40min

Kimchi Tofu Suppe

50min

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2h

Spaghetti Haselnuss-Bolognese

30min

Käsesalat mit Gurke und Tomaten

20min

Veganer Bohnenburger

1h 20min

Vegane Bolognese

50min

Összes megjelenítése