Eszközök és tartozékok
Pesce al vapore con verdure miste
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 20p
4 porzioni
Összetevők
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
30 g
Kalória
1693 kJ /
404 kcal
Zsír
23 g
Rost
2.3 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Idee gustose
156 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePepata di cozze
45p
Pad Thai con gamberi
55p
Hamburger di salmone
25p
Spaghetti al tonno
Nincs értékelés
Tom Yum tailandese
Nincs értékelés
Babka salata al salmone affumicato
4óra
Salmone con quinoa e pompelmo
35p
Bouillabaisse
Nincs értékelés
Cozze alla marinara
Nincs értékelés
Trota deliziosa
Nincs értékelés
Avocado con uovo e tartare di salmone
45p
Curry di pesce
Nincs értékelés