Eszközök és tartozékok
Insalata di mare
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 30p
4 porzioni
Összetevők
Emulsione
-
½ cucchiaino di grani di pepe nero
-
½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 pizzico di sale
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
Insalata di mare
-
1 cucchiaino di sale
-
650 g di acqua
-
50 g di vino bianco, secco
-
700 g di polpo fresco o decongelato, intero
-
1000 g di molluschi conchigliferi misti (cozze, vongole, fasolari...)
-
300 g di molluschi cefalopodi tagliati ad anelli (seppie, calamari, totani...)
-
200 g di crostacei puliti e sgusciati (gamberi, gamberetti, mazzancolle, cannocchie, scampi...)
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
39.7 g
Kalória
1402 kJ /
335 kcal
Zsír
17.3 g
Rost
0.9 g
Szénhidrát
5.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Idee gustose
156 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSeppie con i piselli
35p
Pepata di cozze
55p
Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi
50p
Tom Yum tailandese
Nincs értékelés
Babka salata al salmone affumicato
4óra
Salmone con quinoa e pompelmo
35p
Bouillabaisse
Nincs értékelés
Merluzzo in salsa aïoli con verdure
Nincs értékelés
Cozze alla marinara
Nincs értékelés
Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci
Nincs értékelés
Salmone croccante al parmigiano con verdure e salsa al limone
Nincs értékelés
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
20p